cara mengecilkan otot lengan pria Sementara menjaga lengan atas Anda lurus, tekuk lengan Anda di siku dan menurunkan bobot sampai lengan Anda sejajar dengan lantai. Jeda dan memperpanjang lengan Anda.
Latihan lengan ini benar-benar bekerja mereka trisep, bahu ditambah Anda bahkan mendapatkan sedikit kerja di sana untuk menstabilkan berat.
Jadi di sana Anda memilikinya, ada latihan lengan atas saya untuk pria dan wanita yang mencari satu set yang lebih baik dari lengan.
Tambahkan 2 atau semua dari mereka untuk latihan berikutnya dan Anda akan mulai melihat perbedaan besar dalam cara lengan Anda terlihat dan merasa.
Pelajari cara untuk menurunkan lemak tubuh lebih cepat dari yang Anda pernah berpikir imagineable dengan pergi ke http://www.fatlosstogo.com/
Cepat, efisien waktu latihan kehilangan lemak yang ditemukan dalam Fat Loss To Go telah membantu pria dan wanita sibuk kehilangan lemak lebih cepat daripada yang pernah mereka bayangkan.
Latihan ditemukan di Fat Loss To Go dapat dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri dengan peralatan yang terbatas dalam waktu 15-20 menit! Untuk mempelajari lebih lanjut pergi ke http://www.fatlosstogo.com/
No comments:
Post a Comment